中国語の四声のコツ｜音の高さを図解で理解して正しく発音する

中国語の四声（しせい）は、1つの音節を どの高さから、どの高さへ動かすか の4パターンです。同じ「ma」でも、高さの動きが違えば「母」「麻」「馬」「ののしる」とまったく別の単語になります。

結論から言うと、四声のコツは次の3つです。

1. 自分の声の幅を5段階に分けて考える（1が一番低く、5が一番高い）
2. 第1声は思っているより高く、第4声は思っているより大きく下げる
3. 第3声は「低く抑える音」と覚える（下がって上がる形は、単独や文末のときだけ）

この記事では、音の高さを表で図解しながら、日本人がつまずきやすいポイントと練習法を解説します。ピンインの全体像は ピンインとは にまとめています。

四声とは？音の高さで意味が変わる

日本語にも「雨（あ↘め）」と「飴（あ↗め）」のような高さの違いはありますが、中国語ではそれが すべての音節 にあります。しかも、音節の中で高さが上がったり下がったりします。

声調	記号	高さ（5段階）	イメージ	例
第1声	ā	5→5	高いまま平らにのばす	妈 mā（母）
第2声	á	3→5	中くらいから一気に上げる	麻 má（麻）
第3声	ǎ	2→1→4	低く抑え、単独なら最後に少し上がる	马 mǎ（馬）
第4声	à	5→1	高いところから一気に落とす	骂 mà（ののしる）
軽声	a	前の音で決まる	軽く短く添える	吗 ma（〜か？）

「5→5」「3→5」のような数字は、言語学で使われる 五度表記 です。自分が無理なく出せる一番低い声を1、一番高い声を5として、その中のどこを通るかを示しています。

音の高さの図解：5段階で見る四声

文字だけではイメージしにくいので、高さの動きを表にしました。● が声の通り道です。左から右へ時間が進みます。

第1声（5→5）

高さ	始め	中	終わり
5	●	●	●
4
3
2
1

第2声（3→5）

高さ	始め	中	終わり
5			●
4		●
3	●
2
1

第3声（2→1→4）

高さ	始め	中	終わり
5
4			●
3
2	●
1		●

第4声（5→1）

高さ	始め	中	終わり
5	●
4
3		●
2
1			●

4つを並べると、第1声と第4声は「高い位置」から始まり、第3声だけが「低い位置」にいる ことがわかります。第2声は真ん中から上へ。この「どの高さの帯にいるか」の感覚が、四声の聞き分けにも直結します。

第1声のコツ：高く、平らに、長く

第1声は「高い音のまま、平らにのばす」声調です。日本人は高さが足りないことが多く、普通の高さで「マー」と言うと、中国人には第1声に聞こえにくくなります。

• 自分の声の中で 少し高めの「ラ」の音 を出すイメージで始める
• 最後まで下げない。語尾で力を抜くと第4声に近づいてしまう
• 歯医者で「あーん」と口を開けて声を出すときの、高めで平らな声がちょうど近い

第1声が続くときは、全部同じ高さを保つのがポイントです。だんだん下がってしまう人が多いので、最後の音節まで高さをキープしましょう。

第2声のコツ：「えっ？」と聞き返すように上げる

第2声は、中くらいの高さから高いところへ一気に上げる声調です。日本語で「えっ？」と驚いて聞き返すときの上がり方がそっくりです。

• 低いところから始めすぎない（低すぎると第3声と混ざる）
• 上がり始めを遅らせず、最初からまっすぐ上がる
• 終わりは第1声と同じ高さまで届かせる

第3声のコツ：基本は「低く抑える」半三声

第3声は教科書では「低く下げてから上げる（2→1→4）」と説明されますが、実際の会話では 最後まで上がりきらないことのほうが多い 声調です。

場面	実際の発音	例
単独・文末・強調	2→1→4（下がって上がる、フルの第3声）	好 hǎo（単独）
第1・2・4声・軽声の前	2→1（低く抑えるだけ＝半三声）	北京 běi jīng、美国 měi guó
第3声の前	第2声に変わる	你好 nǐ hǎo（ní hǎo と読む）

半三声は、がっかりしたときの「あ〜あ」や、低い声で「へぇ…」と相づちを打つときのような、のどの奥で低く押さえる 感じです。日本人が第3声で失敗する一番の原因は、毎回律儀に最後まで上げてしまうこと。上げると第2声のように聞こえ、文全体が不自然になります。

第3声が2つ続くときの変化は 声調変化のルール で詳しく解説しています。

第4声のコツ：高いところから一気に落とす

第4声は、一番高いところから一番低いところまで、一気に落とす声調です。日本語で「そう！」と強く納得するときや、カラスの「カァ！」のような勢いです。

• 高いところから始める（始まりが低いと、下がる幅が足りなくなる）
• 短く、鋭く。のばしすぎない
• 第1声との違いは「始まりは同じ高さ、すぐに落とすかどうか」

第4声が2つ続くときは、1つ目をやや高めから中くらいまで、2つ目を高めから一番下まで、というように 1つ目の下げ幅を少し小さく すると自然に聞こえます。

日本人が間違えやすい組み合わせ

声調の誤りにはパターンがあります。自分がどれに当てはまるか確認してみましょう。

よくある間違い	原因	直し方
第2声と第3声が区別できない	どちらも「上がる音」と覚えている	第3声は「低い音」と覚え直す。上げるのは第2声だけ
第1声が低い・平らにならない	日本語の普通の高さで話している	始まりを高めに。語尾まで下げない
第4声の下げ幅が小さい	始まりが低い	第1声と同じ高さから落とす
2音節目で声調が崩れる	1音節目に集中しすぎる	2音節単位で練習する（次の節）
文になると全部平らになる	日本語のリズムに引っぱられる	短い文をゆっくり、大げさに繰り返す

2音節の組み合わせ20パターンで練習する

単音節で四声が言えても、単語になると崩れる人がほとんどです。中国語の単語は2音節が中心なので、第1〜4声＋軽声の組み合わせ（4×5＝20パターン） を単語で練習するのが効率的です。

1音節目＼2音節目	第1声	第2声	第3声	第4声	軽声
第1声	咖啡 kā fēi	中国 zhōng guó	黑板 hēi bǎn	工作 gōng zuò	妈妈 mā ma
第2声	明天 míng tiān	学习 xué xí	苹果 píng guǒ	学校 xué xiào	朋友 péng you
第3声	北京 běi jīng	美国 měi guó	你好 nǐ hǎo	好看 hǎo kàn	奶奶 nǎi nai
第4声	面包 miàn bāo	问题 wèn tí	日本 rì běn	再见 zài jiàn	爸爸 bà ba

練習のしかたは次のとおりです。

1. 表の単語をクリックして音声を聞く
2. 手で高さの動きを空中に描きながら、3回ずつ真似する
3. 横の行（同じ1音節目）→縦の列（同じ2音節目）の順で読み、違いを体で覚える
4. 慣れたら音声を聞いて、どのマスの単語かを当てる

軽声の高さは前の声調によって変わります。詳しくは 軽声のルール を参照してください。

練習しよう：毎日5分の四声トレーニング

四声は知識より「耳と口の慣れ」です。毎日少しずつ続けるのが一番の近道です。

• 四声トレーニング：音声を聞いて声調を当てるクイズ。単音節から2音節の組み合わせまで練習できます。正答率が8割を超えたら次のレベルへ進みましょう。
• ピンイン表：1つの音節を四声すべてで聞き比べられます。ma・shi・yi など、よく使う音節から試してみてください。
• 今日の単語：毎日の単語を声調ごと覚える習慣づくりに使えます。

最後に、四声がまんべんなく入った短い文で仕上げましょう。