中国語の始め方｜初心者が最初の1か月でやることを週ごとに解説

中国語を始めたいけれど、何から手をつければいいかわからない――そんな初心者の方へ、結論からお伝えします。

中国語は、最初の2週間で発音（ピンインと四声）を一通り身につけ、そのあと基本単語・基本フレーズ・文法へと進むのが最短ルートです。 1日30分、4週間続ければ、自己紹介やあいさつ、簡単な質問ができるところまで到達できます。

期間	やること	ゴール
1週目	発音①：ピンインの仕組み、四声、単母音・声母	四声を言い分けられる
2週目	発音②：複合母音・鼻母音・変調／基本単語	ピンインを見て読める、単語50語
3週目	基本フレーズ：あいさつ・自己紹介・お礼	自己紹介が言える
4週目	基本文法：語順・是・吗・不	簡単な文を自分で作れる

この記事では、中国語という言語の特徴から、週ごとの具体的なメニュー、つまずきやすいポイント、そしてこのサイトの使い方までをまとめました。この記事を学習の地図として、各ページを行き来しながら進めてください。

中国語はどんな言語？日本人に有利な点・難しい点

まずは中国語の全体像です。ここで話す「中国語」は、中国大陸の標準語である 普通話（ふつうわ） を指します。台湾・シンガポールなどでも通じる、もっとも広く使われている中国語です。

特徴	内容	日本人にとって
文字	漢字（大陸は簡体字、台湾などは繁体字）	◎ 意味の見当がつく
発音	ピンインで表記。声調（音の高さ）で意味が変わる	△ 最大の難関
語順	基本は「主語＋動詞＋目的語」（英語と同じ）	○ 慣れれば単純
活用	動詞・形容詞の活用がない	◎ 覚えることが少ない
時制	「了」「过」などの助詞や時間の言葉で表す	○ 英語より単純
量詞	物を数えるときに「本」「枚」のような言葉が必要	○ 日本語と似ている

日本人に有利な点

最大のアドバンテージは 漢字 です。学生 xué sheng（学生）、电话 diàn huà（電話）、经济 jīng jì（経済）のように、日本語と同じ意味の単語が大量にあり、初めて見る文でもなんとなく意味がつかめます。欧米の学習者が何年もかけて覚える漢字を、日本人はすでに相当数知っている状態からスタートできます。

また、動詞や形容詞の活用がないのも大きな利点です。去 qù（行く）は、「行く」「行った」「行きたい」でも形が変わりません。

日本人が苦労する点

反対に、もっとも苦労するのが 発音 です。中国語には音の高さで意味を区別する「声調」があり、日本語にない子音や母音もあります。漢字の読み方も日本語の音読みとは別物なので、「漢字は読めるのに、聞き取れない・通じない」という状態に陥りがちです。

さらに、日本語と同じ漢字でも意味が違う単語（手纸＝トイレットペーパー、汤＝スープなど）にも注意が必要です。こうした単語は 意味が違う同じ漢字 にまとめています。

学習の順番は「発音→単語→フレーズ→文法」

中国語の学習は、次の4段階で進めるのが効率的です。

段階	内容	なぜこの順番か
① 発音	ピンイン・四声・苦手な音	すべての土台。後から直すのは何倍も大変
② 基本単語	数字・代名詞・家族・食べ物など	発音練習の素材になり、フレーズの部品になる
③ 基本フレーズ	あいさつ・自己紹介・お礼など	丸ごと覚えるだけで使える。文法の実例にもなる
④ 基本文法	語順・是・吗・不・的	覚えたフレーズの「仕組み」を理解し、応用する

ポイントは、前の段階が終わってから次へ進むのではなく、重ねながら進める ことです。発音を一通り終えたら、単語を覚えながら発音を磨く。フレーズを覚えながら、その中に出てくる文法を学ぶ。こうすることで、それぞれの知識が互いに定着を助けます。

独学で進める場合の全体の考え方は 独学の進め方 に、1年単位の長期計画は 1年間の学習プラン にまとめています。この記事では、その最初の1か月に絞って具体的に解説します。

最初の1か月でやること

1週目：ピンインの仕組みと四声

最初の1週間は、中国語の発音の 骨組み をつかみます。

1. ピンインとは で、「声母＋韻母＋声調」の仕組みを理解する
2. 四声のコツ で、4つの声調を声に出して練習する
3. 韻母 のうち単母音（a o e i u ü er）の口の形を覚える
4. 声母 21個を、有気音・無気音に注意して練習する

この週の目標は「ma を四声で言い分けられる」ことです。

毎日の仕上げに 四声トレーニング を5分。耳で聞き分けられるようになると、口でも言い分けられるようになります。

2週目：発音の仕上げと基本単語

2週目は、残りの発音ルールを一通り押さえ、単語の学習を始めます。

1. 複合母音・鼻母音（韻母）。特に -n と -ng の区別
2. 軽声 と 声調変化（第3声の連続、一・不の変調）
3. 日本人が苦手な発音（zh・ch・sh・r、ü、e）を集中練習
4. 基本単語を覚え始める：数字、人称代名詞、家族

単語は必ず 声調つきのピンインと音声 で覚えます。谢谢 xiè xie、朋友 péng you のように、ピンインを見ながら声に出し、音声と比べてください。この週の目標は 単語50語 と「ピンインを見れば初見の単語も読める」ことです。

最初に覚えたい単語の例	ピンイン	意味
我	wǒ	私
你	nǐ	あなた
他	tā	彼
一〜十	yī 〜 shí	1〜10
爸爸／妈妈	bà ba／mā ma	父／母
吃／喝	chī／hē	食べる／飲む
好	hǎo	よい

3週目：基本フレーズ

3週目は、そのまま使えるフレーズを 丸ごと 覚えます。文法の説明はまだ気にせず、「この場面ではこう言う」というセットで覚えるのがコツです。

1. あいさつ：こんにちは、さようなら、おはよう
2. お礼とおわび：ありがとう、ごめんなさい、大丈夫
3. 自己紹介：名前、出身、仕事

この週の目標は、30秒の自己紹介を、何も見ずに言える ことです。スマホで録音して聞き返すと、声調の崩れに気づきやすくなります。

4週目：基本文法

4週目は、ここまでに覚えたフレーズの「仕組み」を文法として理解します。最初に学ぶべき文法は次の5つです。

文法	内容	例
語順	主語＋動詞＋目的語	我喝茶。（私はお茶を飲む）
是	「AはBです」	我是学生。（私は学生です）
吗の疑問文	文末に吗で「〜ですか？」	你是学生吗？
不と没	否定	我不是老师。
形容詞述語文	「〜はとても…だ」	今天很冷。

文法を学ぶと、3週目に丸暗記したフレーズが「そういう構造だったのか」とつながり、単語を入れ替えて自分の文を作れるようになります。この週の目標は、覚えた単語を使って、肯定文・否定文・疑問文を自分で作れる ことです。

週ごとのメニュー表（1日30分）

1日30分を基本に、曜日ごとのメニューにしました。平日に時間がとれない日は、太字の「最低限」だけでも続けてください。

週	平日（月〜金）の30分	週末の30分	最低限（5分）
1週目	発音の記事を1本読む（10分）＋音声を真似る（15分）＋四声クイズ（5分）	1週間分の復習、ma・shi・yi を四声で録音	四声トレーニング
2週目	発音の記事（10分）＋単語10語（15分）＋四声クイズ（5分）	苦手な発音のペア練習、単語50語の総復習	単語5語を声に出す
3週目	フレーズ5つ（15分）＋前日の復習（10分）＋単語（5分）	自己紹介を作って録音、言えるまで繰り返す	フレーズ3つを声に出す
4週目	文法の記事を1本（10分）＋例文の音読（10分）＋自分で文を作る（10分）	1か月の総復習、クイズで確認	例文3つを音読

1日の流れの例（2週目）

時間	やること	使うページ
0〜10分	発音の記事を1本読み、例をクリックして音を聞く	発音
10〜25分	新しい単語を10語、ピンインと音声で覚える	単語
25〜30分	四声クイズで耳を慣らす	四声トレーニング
すきま時間	前日の単語を復習	フラッシュカード・復習

用意するもの

中国語を始めるのに、特別な道具はほとんど必要ありません。

もの	用途	ポイント
スマホ	音声を聞く、自分の声を録音する	録音して聞き返すのが発音上達の近道
ノート（またはメモアプリ）	覚えた単語・フレーズを書き出す	漢字・ピンイン・意味をセットで
中国語の入力設定	スマホやPCで中国語を打つ	ピンイン入力を使うと、ピンインの復習にもなる
イヤホン	音声を細かく聞き取る	声調の聞き分けに役立つ

スマホやPCに中国語のピンイン入力を追加しておくと、調べものや練習がぐっと楽になります。設定方法は 中国語の入力方法 で解説しています。漢字（簡体字）の書き方や覚え方は 漢字の覚え方 と 日本の漢字と中国の漢字の違い を参考にしてください。

初心者がつまずきやすいポイントと対策

最初の1か月でよくあるつまずきと、その対策をまとめました。

つまずき	よくある原因	対策
四声が聞き分けられない	日本語の高さの幅で聞いている	第3声を「低い音」と覚え直す。毎日5分のクイズ
単語を覚えてもすぐ忘れる	目で見るだけで、声に出していない	声に出す＋翌日・3日後・1週間後に復習
漢字は読めるのに音が出てこない	日本語の音読みで覚えている	単語は必ず音声とピンインで覚える
ピンインをローマ字読みしてしまう	e・q・x・z などの見た目に引っぱられる	ピンインの読み方 の表で確認
文法用語が難しい	説明から入ろうとしている	フレーズを先に覚え、あとで仕組みを確認する
モチベーションが続かない	目標があいまい	「1か月後に自己紹介を言う」など具体的な目標を立てる

一番大事なのは「完璧を目指さない」こと

発音は、最初から完璧にはなりません。四声が7割くらい安定したら、次に進んでかまいません。単語やフレーズを覚えながら何度も声に出すうちに、発音の精度は自然と上がっていきます。「発音が完璧になるまで単語に進まない」という進め方は、かえって挫折の原因になります。

このサイトの使い方

このサイトは、中国語学習に必要な情報とツールを一か所にまとめています。最初の1か月は、次の順番で使ってください。

記事（読んで理解する）

セクション	内容	最初に読む記事
発音	ピンイン・四声・声母・韻母・変調	ピンインとは、四声のコツ
文法	語順から補語まで、文法事項を1つずつ	語順、是の使い方
勉強法	独学・単語・リスニング・スピーキングの進め方	独学の進め方、単語の覚え方
コラム	漢字の違い・文化・台湾華語など	日本の漢字と中国の漢字

単語・フレーズ（覚える）

セクション	内容	最初に使うページ
単語	テーマ別の単語一覧。音声・例文つき	数字、代名詞、家族、食べ物
フレーズ	場面別の会話フレーズ。返答例つき	あいさつ、自己紹介、お礼とおわび

ツール（練習する）

ツール	できること	おすすめの使い方
ピンイン表	全音節を一覧表示し、クリックで音声再生	発音の記事を読みながら、音を確認する
四声トレーニング	音声を聞いて声調を当てるクイズ	毎日5分、1週目から継続
クイズ	単語・フレーズの確認テスト	週末の総復習に
今日の単語	毎日1つずつ単語を紹介	すきま時間の習慣づくりに
フラッシュカード	単語カードでくり返し暗記	2週目から、覚えた単語の定着に
復習	間違えた単語・忘れかけた単語を出題	毎日の最初の5分に
ピンイン変換	漢字をピンインに変換	気になった文の読み方を調べる
数字読み上げ	数字を中国語の読み方で表示・再生	値段・電話番号・日付の練習に
検索	サイト内の単語・フレーズを検索	調べたい言葉があるときに

学習の進み具合は 学習記録 に保存されます（お使いのブラウザに保存され、外部には送信されません）。毎日の記録が増えていくのを見ると、続ける励みになります。

1か月が終わったら：次のステップ

4週間のメニューを終えると、次のことができるようになっているはずです。

• ピンインを見て、初めての単語でもおおよそ正しく読める
• 四声をある程度聞き分け、言い分けられる
• 50〜100語の基本単語を知っている
• あいさつと自己紹介ができる
• 「AはBです」「〜ですか？」「〜ではありません」の文が作れる

これは、HSK（中国政府公認の中国語検定）の1級に相当する基本語彙（従来の6段階の基準で150語程度）に手が届き始めるレベルです。2か月目からは、次のように範囲を広げていきましょう。

分野	次にやること
単語	時間、食べ物、買い物、動詞、形容詞 へ
フレーズ	レストラン、買い物、道案内 など場面別に
文法	疑問詞、的、量詞、了 へ
発音	儿化 を学び、苦手な音の練習を継続
勉強法	単語の覚え方、スピーキング で学習法をアップデート